Loop je vast op je werk, heb je moeite met het stellen van grenzen en zit die aap steeds weer op jouw schouder? Groeien jouw collega’s je steeds ‘voorbij’ of ben je de balans tussen werk en privé helemaal kwijt? Maar zie je op tegen een coachtraject omdat je weinig tijd hebt en snel resultaat wilt? Lees dan vooral even verder!

Wat is dat, e-coaching?

E-coaching staat voor ‘electronic-coaching’: coaching via het over en weer zenden van e-mailberichten. Je werkt in je eigen (werk)omgeving aan jouw problemen en vraagstukken en je zit niet vast aan afspraken of vaste tijdstippen. Geen reistijd, veel vrijheid en voldoende tijd om na te denken en te reflecteren met veel contactmomenten met je coach.
E-coaching is een laagdrempelige manier om gecoacht te worden met een hoge opbrengst. Door rustig en in je eigen tempo aan je doelen te werken, heb je alle tijd om je gedachten te formuleren en terug te lezen, voordat je ze deelt met je coach. Als dit je aanspreekt is e-coaching heel geschikt voor jou!

Hoe werkt e-coaching?

Je hebt contact met je coach door middel van e-mail berichten. Dit doe je minimaal twee keer per week en natuurlijk in een beveiligde omgeving. Van tevoren wordt er vastgelegd wat de frequentie van het contact is, dus hoe vaak er overleg plaatsvindt. Je kiest daarvoor een abonnement wat het best bij je past, de verschillende mogelijkheden vind je terug bij ‘Abonnementen’. Er worden afspraken gemaakt over de responstijd, zodat je weet wat je kunt verwachten. Ook online sessies (chatten, videogesprekken) behoren tot de mogelijkheden.

Voordelen e-coaching

De voordelen van e-coaching zijn groot:

  • E-coaching is flexibel in tijd en in contactmomenten
  • Je werkt vanachter je eigen beeldscherm en in een vertrouwde omgeving
  • Je kunt direct handelen als je een issue hebt in plaats van af te wachten tot je volgende coachafspraak
  • Je komt sneller tot de kern door de hogere frequentie van de contacten
  • Je houdt je ontwikkelingen en de stijgende lijn langer vast
  • Je kunt langer nadenken over jouw eigen reacties
  • Je hebt een schriftelijk ‘naslagwerk’ van alle reacties en de feedback van je coach
  • Door het schrijven, reflecteer je beter en heb je meer tijd om jouw antwoord te overdenken
  • Optimale inzet van je (coach)tijd want je hoeft niet te reizen
  • Het omzetten van gesproken taal naar geschreven taal helpt bij het reflecteren en werkt als terugvalpreventie (Pennebaker)

Abonnementen e-coaching

Hieronder vind je mogelijkheden voor verschillende abonnementen. Het gekozen abonnement is afhankelijk van je coachvraag en de duur van het coachtraject, waarbij vele variaties mogelijk zijn. Dit is mede afhankelijke van de gestelde doelen en de gewenste resultaten. Er is onderscheid in prijzen voor particuliere e-coachtrajecten en trajecten die door je werkgever betaald worden.

Abonnementen werkgevers* 

Een week coaching met vier e-mailberichten: € 195,00
Drie weken coaching met drie e-mailberichten per week: € 450,00
Zes weken coaching met twee e-mailberichten per week: € 595,00
Twaalf weken coaching met twee e-mailberichten per week: € 1.190,00

* Genoemde bedragen zijn exclusief btw

Abonnementen voor particuliere deelnemers 

Neem voor informatie over particuliere abonnementen contact op via info@triple-l.nl of bel 06 14 200 486

Zie voor informatie over persoonlijke coaching en teamcoaching elders op deze website.

Aanmelden